Ante esta situación, el Ministerio de Salud recomendó tomar mucha agua durante todo el día, evitar las comidas abundantes, consumir alimentos frescos, como frutas y verduras, evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.
También sugirió usar ropa suelta, de materiales delgados y de colores claros, no realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos y tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.
Otra de las recomendaciones es protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla, usar cremas de protección solar factor 15 o más, evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
Para los lactantes y niños pequeños se recomienda darles el pecho con más frecuencia, hacerlos beber agua fresca y segura, trasladarlos a lugares frescos y ventilados y ducharlos o mojarles todo el cuerpo con agua fresca.
El alerta, que rige hoy cuando la temperatura máxima fue estimada en 33 grados, se actualizará a las 19, precisó el SMN.
