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Viernes 29 de Marzo de 2024
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UN DATO PREOCUPANTE

Alerta: las ensaladas también pueden ser comida insana

Un artículo del diario El País revela que las ensaladas, que parecían la opción saludable de los establecimientos de comida rápida resulta que no lo son tanto. El pollo y los aderezos que acompañan a las hojas verdes aportan más del 50% de la cantidad diaria de sal que debe ingerir una persona sana y supera lo que se recomienda a los afectados de hipertensión.
(DIARIOC, 24/10/2011) Una organización de consumidores, asentada en Esapañ, ha analizado el menú clásico de locales de comidas rápidas y llegó a esta conclusión.

La sal tampoco escasea en el resto de los platos. Alguien que pida una hamburguesa y una ensalada de pollo "podría estar ingiriendo entre 5,3 y 5,6 gramos de sal, cerca del 100% de lo recomendado para un día entero con todas sus comidas". Y la cantidad sería inasumible por los hipertensos.

Los filetes y hamburguesas de pollo son los productos más salados. Lo mismo ocurre con algunas de las pizzas y con la comida mexicana de los establecimientos analizados. Con estos productos casi se alcanza la cantidad total de sal que debe consumirse al día.

Una cuarta parte de los establecimientos analizados publican su información nutricional en la web, "pero no es obligatorio y no siempre es clara ni legible", se queja esta agrupación de consumidores, que recuerda que, según la Organización Mundial de la Salud, "el 62% de las enfermedades cerebro-vasculares y el 49% de las cardiacas están causadas por una presión arterial elevada". En

Por otro lado, los datos de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) muestran que el 87% de la población consume más de los cinco gramos recomendados de sal al día, siendo la ingesta media de unos 9,7.

Estos datos, ponen de manifiesto que se necesitan "acciones más completas y ambiciosas". La organización considera que esos establecimientos deben "informar de forma clara y precisa a los consumidores sobre la composición nutricional de los productos que ofertan, con el fin de que hagan elecciones lo más saludables posible". (Fuente: Diario El País).

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