Dieta liviana de un día para después de los excesos

(DIARIOC, 31/10/2011) La dieta es de un día, pero si lo necesitas, puedes alargarla otro día más, nunca pasarse de ese límite, por su falta de nutrientes. Las frutas y verduras serán las protagonistas, te ayudan a depurar el organismo y además puedes elegir las que desees. Te va a ayudar a eliminar toxinas y a sentirte más ligera.

Media mañana
Puedes hacer un zumo con frutas, como la naranja, uvas, sandía, manzanas, ciruelas, etc..

Comida
Ensalada de tomate, pepinos, cebolla y una manzana

Media tarde
Jugo de frutas al gusto, donde figure un cítrico

Cena
Jugo de frutas o dos o tres piezas de fruta Aunque sólo sea un día el que hagas de dieta, conviene que por lo menos la mañana del día siguiente se coma ligero o a base de frutas o ensaladas.

(Fuente: Nutrición.pro).
Fuente: 26noticias.com.ar