El estudio, realizado con 14 nadadores de alta competición, mostró que los niveles de cortisol - hormona que suprime el sistema inmune- eran superiores durante la mañana en comparación con la tarde antes del ejercicio, y significativamente más altos después de la actividad.
Los investigadores del Departamento de Ciencias Deportivas de la Universidad de Brunel concluyeron que el mejor momento para entrenar es durante la tarde, cuando los niveles de cortisol son bajos y la salivación alta.(Télam/SNI).
